ということで、今回は寒天情報！
こちらコラーゲン入り 150グラム 2000円
＊最新の医学論文では寒天が高血糖・高コレステロール・高血圧
・肥満の改善及び予防に有効であるとされています。
【疑問】・・・ なぜ寒天がいいの？？
寒天の成分の約８０％は食物繊維なんです！！ -----------
しかもノーカロリー！！
消化液 → X（分解されません！）食物繊維
【人の消化液では食物繊維は分解されません。】
ご存知の通り寒天には脂肪を燃やしたりする成分は
含有されていません。
水分を吸収しやすい寒天を食べることによって、
『満腹感』が得られます。
それによって、カロリーを含む食事量が減り、
ダイエット効果が期待できるのです！！
さらに寒天は保湿力が抜群！！
大量の水を保持したまま腸へとやってきます。
膨らんだ寒天は腸の中で大幅な体積を占める特異的な
存在となります。
その結果、糖やコレステロール（油分）の吸収を阻害・吸着し、
血糖値の上昇を抑えたり、余分なコレステロールや
油分を対外に排出するのです！！
と、このように寒天には腸の老廃物を排出する働きや生活習慣
病予防にも効果があると言われています。
寒天を食べ続けると、おトイレの量が増えます。
これは宿便や腸内の不要なものなどを排除してくれているのです。
★★【摂取例】
１． コーヒーやお茶にティースプーン1杯を入れると、おいしく食物繊維も一緒にお飲みいただけます。
２． お米1合に２ｇの粉寒天を入れて炊くと、ツヤのあるごはんに炊き上がります。
３．カレー・シチュー・グラタンに入れると、まろやかに仕上がりさらに食物繊維も摂取できます。
★★【Q&A】
Q. 粉寒天を、冷たいものに混ぜて飲む方法と、温かく煮溶かして飲む方法では効果は一緒ですか？
A. 粉寒天の場合は、煮溶かして飲む方が効果的です。
そのまま飲む場合は、水分をたくさん摂ってください。
また、水ですと胃腸で効果を上げずに排出する部分が若干あると思われます
Q. 寒天は、1日どのくらい摂取したらいいのでしょうか？また、上限の量はどのくらいですか？
A. 食物繊維は1日に20ｇ～25ｇ必要と言われており、現代人は1日5～6ｇ不足していると言われています。
これを補うため、寒天を6～7ｇ（寒天は、約８割が食物繊維）摂取すればよく、上限はありませんが、
20ｇ程度に留めたほうがよいでしょう。
食物繊維をあまりに摂りすぎてしまうと、必要な糖・塩分・脂肪量の吸収をも抑えてしまう恐れがあります。
●こんなに簡単に料理もできちゃいます！！！●
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★トマト寒天
材料
トマトジュース：500ミリリットル
粉寒天：4ｇ
作り方
トマトジュかけ、沸騰したら寒天をれる。弱火で2～3分煮溶かしたら火を止め、固まったら完成。
寒天をしっかり煮溶かしてください。
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★寒天茶
材料
コブ茶：小さじ１杯
粉寒天：4ｇ
作り方
コップ１杯の水を小鍋で熱し、粉寒天４gを加えます。
ひと煮立ちして寒天が溶けたらカップに移し、小さじ１杯のコブ茶を加えかき混ぜれば完成。
糖尿病の予防にもなります。
もうひとつはランキングでよく見かけたこちら
こちらコラーゲンは入っていない １キロ 4000円
う～ん 悩むが、やっぱり、業務用のほうがお得なんだよね。
こっちにしようかな、TV放映の後だと注文殺到 ってこともありうるから、とりあえず今注文しておこうかな～ でもこの間もバストケアと トライアルネット注文しちゃったしな～
でも おてごろ価格だしな～ とも思うのでした。
と 余裕こいていたら 9日夜には 寒天残り611個だったのに 10日16時ごろ見たら残り200個 きゃー
やっぱり今注文しよう。え～2つ買おうと思ったのに、お一人様一個だけだって～
とりあえず注文完了 なんか今 10分くらいの間に残り185個になってた～
そして10日20：50 のこり54個になってた。
え～ でも昨日は確かに611個ってかいてあったのに、注文殺到で売れるって言うのは、こういうことなのね、これじゃ本日中に 完売しました って言うかんじだよね。へ～
なんか今下を見たら、ふわふわ寒天というのもあった。さっきはなかったような気がする。
下のスタッフのほうに 寒天レシピもあるのね。届いたら やってみよ～
そして 21：39 あと 16個 それにしてもすごいな～
わー 21：53 「売り切れました 次回入荷は、９月上旬予定です。」ということです。
なんか 昨日から今日で、こんなことってあるんだね～ はじめてみたよ～
なんだか すごかった～
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健康・美容・生活通販ブログ＠管理人の竜明と申します。
当ブログへのコメントありがとうございます！
寒天関連の商品さすがに多いですね。
本日21時より『あるある大辞典』で寒天がとりあげられますね！
いよいよはじまりますね（笑）
寒天でどれだけダイエットや血糖値、便秘に効果が得られるのか今から楽しみですね。